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ども〜、今日もジムにやってきました。しかしMIXIの方にはだらだらと書き殴っておりますが、週一しか来ていないのに、最近やけにスマート&ソフトマッチョ化し、どうもこれはそんなに頑張らんでもいいんではないか、と日和る気持ちでいっぱいな今日この頃。
いや、これは言い換えれば「キックボクシングのダイエット効果はすごすぎる!」ということです。私のように週一回のんきに通ってても、驚くべきシェイプ&パワーが実現されてしまうわけです。もちろん、週二、三とバリバリやれば、効果はその比ではありません。ジムには生きた見本がたくさんいらっしゃいますよ。残念ながら日本人は謙譲を美徳とする民族なので、「めっちゃ痩せましたよね!?」と言ってみても「いえいえ……」と流されてしまったりするわけですが、僕はもっと成果を誇ってもいいと思いますね。誇る云々よりも、練習内容や身体の変化などを分析し、自分に合った効率のいい方法を見つけたいなあ、という面もあります。 さて、9日ぶりということで、今日はちょっと頑張ってみようと思ってました。まずは自主トレから。ストレッチの後、シャドー3ラウンド(パンチのみ、キックのみ、両方)やって、その後パンチングボール。結構ワンツーは当たるようになってきたかも……。横でタイヤやってる人の邪魔にならないようにコンパクトにやってたら、手打ちになってたかもしれません(爆)。その後、サンドバッグ2ラウンド(パンチのみ、右ミドルのみ)。 まだまだ余裕……というところで入門クラス。 今日はD井川インスト。おなじみの構えから、基本技おさらい。ワンツーはステップインしてから打ちますが、どうもこれがうまくいかんなあ。前のめりになりすぎないように……。 ミットでは、初めて会う人と組みました。後で聞いたところだと今日で3回目だそうで、結構大きい人です。これは危険かと思い、ミットは皮の方で! しかし井岡ミットを選んでしまい、装着に時間がかかったのでした。いや〜、やっぱりこれだけ体格差あると、腰入ってないパンチでも重いよ。交代して自分が打つ方では、フォームとリズムを意識してペースアップ……。受け返しでもあれこれ説明しながら、ジャブとワンツーのブロック。まるで親切な人のようだ。いや、ブロガーたるもの言葉のスペシャリストとして、文章のみならず会話でもわかりやすい内容を目指さねばならん。 ミットの最後で45秒パンチ連打(おかしいな……前は30秒だったはずだが)やったせいか、早くもスタミナは切れ気味。クラスの合間に座って休憩してたら、ついでに気持ちも切れた。 初級クラス始まる前に、昇級審査について聞かれました。 「ルシフ(仮名)さんは級は持ってはるんですか」 「フフフ、5級持ってますよ」 「いつ取ったんですか?」 「え〜、1年……いやもっと前か……」 「ええっ!? そんな前! もっと上を目指さないんですか?」 むむっ、痛いところを突くではないですか。しかし4級受かる顔ぶれを見ていると、どうも私が受かるような気がしません! 少なくとも、審査を意識して倍は練習しなくては。ついでなんで、5級受かった時の内容や審査基準などについて自己分析も交えてあれやこれや。うん、5級きっと受かりますよ。 さて、Fァビさんの初級クラスが始まる頃にはかなり消耗気味。やっぱ運動不足だったか。 今日はパンチ主体で、右フック左アッパーというコンビネーション。フッフッフ、オレのアッパーはアヌワット直伝(K出さんに貸してもらったDVDでですが)だからな。しかし最近、肩の力が抜けてきて、いい感じに打てるようになってきたような気がします。 左ジャブ左フックと、ミドルのカットやってからミット。またさっきの人と組みます。これで首相撲とか言われたらやばいが……。いい加減ばてたばてたと思ってましたが、クールダウンしたのが30分過ぎる頃からまた火がついてきて、飛ばし気味に。でも説明しながらなんで、ゆっくりゆっくり。しかし大きい人だ、Fァビさんが小さく見えますよ。 受け返しでやった新テクで、左フックに合わせて前手でプッシングしての突き放し。奥手は必ずガード。しかし……大きすぎて実演どおり胸を押しても動かない! 仕方なく肩の辺りを押す。これ、確か代表に教わった時はムエタイガードでほぼ全身でプッシングしてたと思うんですが、片手で押すというのはヘビー級のFァビさんならではなのか? とにかく重い! 対して僕は簡単に飛ばされるんですが……。 最後は軽くマススパー。ちょっと反応が良くなってきて、ラッシュかけられる直前に亀になれるようになってきました(笑。ぜんぜんダメ)。もうちょっとパリングやサークリングを使って、攻撃に転じられるようにしないと。打ち終わりを待つだけではダメージをもらいすぎますな。 最後は疲れを忘れていて、なるほど、トーナメント二試合めはこんなテンションなのか、とかどうでもいいことを考えてしまいましたが、じわじわと鈍〜い疲労が……。 帰り際にひさびさに代表登場で、試合を控えたFァビさんをこれからシゴキまくる様子。うーむ、厳しい……。ちなみにFァビさんとS尾さんの試合がある日はジムの忘年会だそうで、お二人は飲めなくて気の毒です(試合に限らず、頭部へ衝撃を受けた日は飲酒は厳禁です)。しかしアタチャイみたいに触れさせずに勝つか、最初のラッシュでKOすればOKなんでは!? え〜帰宅後は早くも全身が痛くて、なかなか寝られませんでした。後日談ですが、24時間後に筋肉痛はピークに到達しました。来週も頑張ります。
by m-fac
| 2007-11-17 22:28
| キックエレガンス
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