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最近めっきり体が弱ってるなあって感じてる M-FACK出です。
とりあえず生活にメリハリを!! 今日、月曜日は何だかいつもより会員さんが少なかったです。 みんな何してるんでしょう~ 遊び疲れか それとも 仕事が忙しいのか。 それでも今日は、久々に顔を見せてくれた女性のTさん ちょっと太ったでしょって言って久しぶりに来た男性Nさん 久々だとなかなか体に堪えるみたいですねエ。 継続って大事ですね。 教えるほうも目的意識もってトレーニングしてもららうように 働きかけないと駄目ですね。 ☆今日の入門クラス ストレッチと軸回転とペアでミドルの足もって軸足と腰を返すやつはせずに、 左フックとミット終わってから10分間パンチの受け返しをしました ジャブのパリング ジャブのパリングからのジャブの返し ワンツーのブロック ワンツーフックのブロック やっぱちょっとでも実戦ぽいことした方がおもしろいし 上達も早いかなーと思って。 状況に応じて、今後は受け返ししていこーかなって思ってます!! ☆今日の初級クラス 7名だったので広く使えました!!ミドル蹴りまくり!! 土曜日もそうですが、ミドルのカットがテーマ。 カットしてカットした足で蹴り返す。カットした足と反対の足で蹴り返す。 カットしてティープ(前蹴り)を返すなど等。 最後はランダムに左右蹴って、カットして蹴り返す。 これが、難しいんですよね。 受けるほうもそうですが、蹴るほうもちゃんと蹴るのが難しい。 距離とか当てるところとか、フォームやバランスを意識して蹴らないとダメですね。 カットも蹴られ負けしないようにしないといけないですし、肘と膝の間が開かないようにしないと。 受け返しでカットして蹴り返すのが出来るようになれば(パンチのパリングとブロックはもちろんですが)マススパー出来ると思います。 今後は初級クラスは、ミドルのカットして蹴り返しって感じで行きます!! ★今日の一言 『~君にKYって言われたら終わりやな!!』 本人の前でそれ言われたらショックやね~
by m-fac
| 2008-05-27 02:16
| キックフォース
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